バリ島豆知識

バリ島旅行にこれから行かれる方、バリ島のリピーターになってしまった方に 役立つ情報をご紹介してきたいと思います！ まず、バリ島旅行が初めての方に、バリに行く前の準備から、注意することなどを 私の経験談もまじえてお話したいと思います。 まず、バリ島の知識がまったくない方は、とにかく暑い国と思われがちですが、 そんなことはありません。 ＜必ず、長袖の羽織を持っていきましょう＞ 理由はこれです。 ＊約7時間の飛行機の機内は寒いです。バリ島に着く前に体調崩したらせっかくの旅も台無しですよね！ ＊大体のレストラン、お店、観光バスやタクシーなどはどこもエアコンがガンガン効いています。外の温度との差が激しいので、注意してください。 ＊早朝、特に乾季は日本の秋の風のように冷たいです。 こちらに移住している私は、長袖の羽織は必需品です。毎日使います。 ＜日本の薬は一通り持って行きましょう＞ ＊ 日本とバリは温度も空気も違います。環境の変化で体調を崩す方はたくさんいます。 ＊ バリ島の薬は日本人には強すぎます。 ＜お腹をこわす方が多いですが、以下の事に気をつけましょう＞ ＊ 水道の水は飲めません。ミネラルウォーターを常備しましょう。2リットルで70円程度です。 ＊ シャワーを浴びている時は口に入らないよう気をつけましょう。 ＊ 歯磨きはミネラルウォーターでゆすぎましょう。 ＊ ワルンなどでは生野菜、氷の入っている飲み物は避けましょう。 ＊ 暑いからといって、冷たいものばかりを口にしないようにしましょう。 ＊水分はこまめにとりましょう。 すでにバリ島に慣れてきた私は、上記に反していますが、特に体調には変化はありません。 しかし、私もバリ島に来始めた頃は、お腹を壊しやすかったし、上記のことを守っていませんでした。日本に帰ってから、元気に仕事、学校に行けるよう、気をつけていただきたいすね！ ＜バリ島の日差しは強いです！気をつけてください。＞ ＊ バリ島の日中の日差しは焦げるという言葉がぴったりです。お買い物するなら、午前中10時位までまたは夕方4時以降がオススメです。お昼にお出かけすると、日焼けと、体力の消耗が激しく、体調を崩しやすいです。11時〜15時位までは、ホテルのプールやビーチの日陰でのんびりするのがオススメ！または、ツアーなどで朝出発し、山の涼しいところに点在する絶景の観光地巡りもいいですね！ この強い日差しによっては生まれたときは白いバリ人が、真っ黒になる理由が分かります。 ＜虫刺されが多いので気をつけましょう＞ ＊ バリ島は蚊（雨季は特に）やダニがたくさんいます。虫除けスプレー＆かゆみ止めを持っていきましょう。虫除けは、バリ島にもいいものがあります。ＡＵＴＡＭという、クリームで、香りがよく、蚊の嫌いな匂いなのでさされません。就寝前に塗ると、いい香りで心地よく眠れます。そして安くてオススメです。 ＜ポケットティッシュは常備しましょう＞ これはバリ島にも安く売っているので、現地で購入しても良いと思います。大体どこの観光地も、おトイレにはティッシュがありません。また、ウェットティッシュもあるといいでしょう。手を洗うところはありますが、石鹸はないことがほとんどです。 ＜海外旅行保険に入って行きましょう＞ 空港で加入すると高くつきます。旅行会社で入るか、一番オススメはインターネットでの加入がオススメ。安くて、現地でキャッシュレスで診察を受けられる保険会社を選びましょう。 私はこの保険に何回も助かっています。1ヶ月だと大体6千円くらいで、その旅行中風邪をひいた私は、何度かインターナショナル病院に行きました。日本語も使えますし、（日本人スタッフが電話で通訳してくれます）、ビタミン剤などいくつかの薬をくれた後、なんと言ってもサインだけでお会計が済むので、楽チンです。しかも、診察を受けて何日か後に、日本人の看護婦さんから電話があり、その後の症状についてアドバイスをくれ、アフターケアもバッチリでした。何度か通いましたが、一度明細書を見たら1回の診察代金が2万円くらいでした。もし自腹だったら、ただの風邪も何十万にもなってしまいます。絶対、加入していきましょう！ ＜シャンプー＆リンス＞ ホテルに常備されているシャンプーだけではガサガサになってしまいます。リンス、またはトリートメントがあれば、強い日差しに疲れた髪もケアできますね。バリのスーパーにも売っていますが、トリートメントの種類はあまりないので、日本から持っていくのがおオススメです。また、バリでは格安のスパがたくさんあるので、クリームバスを受けるのもいいですね！シャンプーの後に頭皮から肩までマッサージしてくれて、いい香りのクリームトリートメントで髪もしっとりサラサラになります。お勧めは、ダメージケア用のアボガドクリーム！癒される香りです。1時間で大体1000円〜あります。 ＜日焼け止めクリーム＞ ＊バリ島のではどこに行くにも日焼けがつきもの。汗もたくさんかくので、ウォータープルーフタイプがオススメ！プールや海で遊ぶのであれば、ウォータープルーフタイプでも2時間おきには付け直したいもの。私はボディーボードが趣味で、海の中にいる時間が多いです。空からの日差しと、海面ではねかえる日差しとで、海の中はビーチよりも日差しが強いです